Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2022
|
74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2621 kcal
|
Grasa: 88,36g | Prot: 173,84g | Carbh: 283,62g.
Desayuno: Lala Leche 70% Más Proteína , Skippy Crema de Cacahuate Baja en Grasa, Avena Rivero Avena en Hojuelas, Plátano. Almuerzo: Manzana Verde, Bimbo Pan Cero Cero Multigrano, FUD Jamón de Pavo, Queso Manchego, Mayonesa, Huevo (Entero). Cena: Bimbo Pan Cero Cero Multigrano, FUD Jamón de Pavo, Queso Manchego, Mayonesa. Pasa Bocas / Otros: Lala Leche +Proteína LIGHT, Vapor Whey Protein, Avena Rivero Avena en Hojuelas, Plátano. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Ivan Valdes
|