Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2022
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65,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 19,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1194 kcal
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Grasa: 38,19g | Prot: 50,69g | Carbh: 173,17g.
Desayuno: Bimoli Minyak Goreng, Telur, Nasi Kuning, ABC Kecap Asin, Kubis, Petai, Nasi Putih, Air. Almuerzo: Bimoli Minyak Goreng, KEMBANG TAHU, Kembang Kol, Nasi Putih, Kue Nastar, Kue Bolu, Jeruk Nipis, ABC Saus Sambal , Shirataki Konnyaku Block, Pempek. Cena: Kue Bolu, Blue Band Margarin, Kembang Kol, KEMBANG TAHU, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Oishi Caramel Popcorn, Apel. más...
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1741 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Leni Liu Cing Link
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