Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2022
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100,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 15,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1831 kcal
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Grasa: 52,55g | Prot: 96,07g | Carbh: 150,65g.
Desayuno: Arla Queso Cottage Protein, Pavofrio Pechuga de Pavo, Pan Integral de Centeno. Almuerzo: Pan Blanco, Hacendado Yogur Proteínas Fresa, Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa), Mahou Cerveza Clásica, Patatas Fritas, Grupo Sada Higaditos y Menudillos de Pollo. Cena: Alhambra Cerveza, Reina Natillas Chocolate Proteinas, Huevo Tibio, Hacendado Coliflor, Brocoli y Zanahoria. Pasa Bocas / Otros: Café con Leche Semi Descremada, Galletas de Trigo Integral. más...
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2691 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de CarrilloFlores
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