Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2022
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67,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1457 kcal
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Grasa: 39,68g | Prot: 54,22g | Carbh: 226,66g.
Desayuno: Alteza Fat Free Yogurt, Cinnamon, Crownfield Corn Flakes, Tesco Skimmed Milk, Tea with Skimmed Milk, Gala Apples, Bran Flakes. Almuerzo: Masymas Edam Light, Hellmann's Mayonnaise with a Pinch of Mustard, El Pozo Bien Star Jamon Cocido Extra, Aldi Medium Sliced Wholemeal Bread, Tea with Skimmed Milk, Lettuce, Green Olives, Sainsbury's Cherry Tomatoes. Cena: Parsnips, Carrots, Asda Chosen By You Tomato & Basil Sauce, Mercadona Pasta Relleno De Calabaza Y Queso. Pasa Bocas / Otros: Tea with Skimmed Milk, Herbal Tea, Peaches (Drained, Heavy Syrup, Canned), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Aldi Milk Chocolate Digestives, Alteza Galletas Maria Integrales. más...
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1680 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de heidij123
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