Diario de writingwyo, 02 oct. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 02 octubre 2022
59,6 kg Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.    Aún para ir: 0,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 02 octubre 2022:
1607 kcal Grasa: 41,24g | Prot: 55,95g | Carbh: 268,38g.   Desayuno: Navels Oranges , Truffles. Almuerzo: Trader Joe's Kimchi, Nature's Earthly Choice Black Rice, Seapoint Farms Frozen Edamame - Shelled Soybeans, Kiwi Fruit, Blueberries , Salt , Calavo Avocado, Sourdough bread. Cena: Alter Eco Mint Blackout 90% Cacao, Nature's Original Sun Dried Apricots, Sourdough bread, Simple seitan, Tomatoes, Sweet Potato , Cooked Collards (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Kroger Red Lentils, Dry Sweet Whey. Pasa Bocas / Otros: Medjool Dates , Wonderful Roasted, Salted & Shelled Pistachios, Musselman's Apple Butter, Oatly Oatgurt Plain, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, GT's Organic Raw Kombucha (Bottle). más...
1586 kcal Ejercicio: Smashball - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 48 minutos, Descansando - 15 horas y 2 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 0,2 kg a la Semana

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