Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2022
|
65,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 19,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1710 kcal
|
Grasa: 65,44g | Prot: 56,02g | Carbh: 234,79g.
Desayuno: Bimoli Minyak Goreng, Kubis, Tomat Merah, Nasi Putih, Lengkeng, Air. Almuerzo: Jeruk Nipis, ABC Saus Sambal , Shirataki Konnyaku Block, Kubis, Pempek, Kue Bolu Coklat, Jambu Air. Cena: Sari Roti Roti Isi Coklat, Mangga, Bimoli Minyak Goreng, SAYURAN KECIPIR, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Kue Keju, Bimoli Minyak Goreng, Petai, Tomat Merah, SAYURAN KECIPIR, Nasi Putih. más...
|
|
1755 kcal
|
Ejercicio:
Aeróbic - 17 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 13 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Leni Liu Cing Link
|