Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2022
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73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3115 kcal
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Grasa: 93,04g | Prot: 171,05g | Carbh: 397,62g.
Desayuno: Lala Leche +Proteína LIGHT, Skippy Crema de Cacahuate Baja en Grasa, Avena Rivero Avena en Hojuelas, Plátano. Almuerzo: Sanissimo Salmas de Maíz Horneadas, Arroz Integral Crudo, Carne Molida de Res (95% Magra / 5% de Grasa, Empanada, Cocido, Asado a la Parrilla), Verduras Salteadas. Cena: Banderilla, Chantilly Crema Vegetal Batida, Gamesa Mini Mamut, Oreo Oreo, Cinepolis Nachos con Queso, Andatti Frappé. Pasa Bocas / Otros: Carne Molida de Res (95% Magra / 5% de Grasa, Empanada, Cocido, Asado a la Parrilla), Pechuga de Pollo Hervida. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ivan Valdes
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