Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2014
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65,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2702 kcal
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Grasa: 77,49g | Prot: 162,14g | Carbh: 312,00g.
Desayuno: Kirkland Signature Greek Yogurt, Kashi GOLEAN Original Cereal, Milk (Nonfat). Almuerzo: Hard Roll, Grapes, Carrots, Publix Fried Chicken Tenders. Cena: Pepper Steak, Curly's Meaty Baby Back Pork Ribs, Chow Fun Rice Noodles, Chinese Fried Rice, Egg Foo Yung, Szechuan Chicken, Chunky Style Beef Noodle Soup. Pasa Bocas / Otros: Fresh & Easy Angel Food Cake, Corona Corona Light, Apples. más...
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2421 kcal
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Ejercicio:
Correr - 16/kph - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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