Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2022
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67,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1768 kcal
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Grasa: 52,18g | Prot: 68,01g | Carbh: 212,27g.
Desayuno: Gala Apples, Alteza Fat Free Yogurt, Cinnamon, Crownfield Corn Flakes, Tesco Skimmed Milk, Tea with Skimmed Milk, Bran Flakes. Almuerzo: Branston Small Chunk Pickle, Masymas Edam Light, Hellmann's Mayonnaise with a Pinch of Mustard, Aldi Medium Sliced Wholemeal Bread, Tea with Skimmed Milk, Lettuce, Green Olives, Sainsbury's Cherry Tomatoes. Cena: Aldi Medium Sliced Wholemeal Bread, Hellmann's Tomato Ketchup, Egg Omelette or Scrambled Egg with Onions, Peppers, Tomatoes and Mushrooms. Pasa Bocas / Otros: K Aros (with Dark or White Chocolate), Masymas Speculaas (Gwoon, Thick), Alteza Fat Free Yogurt, Pears (Drained, Heavy Syrup, Canned), Sainsbury's Dry White Wine, Alteza Galletas Maria Integrales, Herbal Tea. más...
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1763 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de heidij123
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