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Siegels
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08 oct. 22
Diario de Siegels, 08 oct. 22
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Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2022
66,0 kg
Disminuído hasta ahora:
0,6 kg
.
Aún para ir:
2,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 08 octubre 2022:
1702 kcal
Grasa: 57,16g | Prot: 100,41g | Carbh: 197,36g.
Desayuno:
Kroger CARBmaster Vanilla Milk.
Almuerzo:
Spence & Co Nova Lox, Bagel.
Cena:
Potato Chips, Fazoli's Chicken Parmesan Sandwich, Togo's Meatballs in Zesty Tomato Sauce Sandwich (Large).
Pasa Bocas / Otros:
Chocolate Chip Cookie.
más...
1935 kcal
Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 15 horas.
más...
Ganando 0,6 kg a la Semana
8 Seguidores
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Comentarios
Good morning Siegels, have a great day!
08 oct. 22 por el miembro:
shirfleur 1
Good morning Shirfleur. Hope the weekend was restful. Have a happy Monday.
10 oct. 22 por el miembro:
Siegels
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