Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2022
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84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2172 kcal
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Grasa: 57,87g | Prot: 191,72g | Carbh: 223,35g.
Desayuno: Pan Blanco, Hacendado Croissant con Crema de Cacao (50g), Celta Leche Desnatada, Hacendado Leche Entera. Cena: Aceite de Oliva, Huevo, Brillante Arroz Basmati Microondas, Pan Blanco, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Chuleta de Cordero (Consumir Sólo Magra), Mahou Cerveza 0,0 Tostada, Hacendado Refresco sin Gas Piña Coco , Alimerka Pimientos del Piquillo Tiras Primera, Tranchettes Queso Lonchas Light, Hacendado Lomo Adobado Familiar. Pasa Bocas / Otros: Plátano, Chiquilin Galletas, Hacendado Avena Crunchy Integral, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Sandía. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sparhawk
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