Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2022
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66,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1736 kcal
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Grasa: 78,45g | Prot: 69,53g | Carbh: 190,53g.
Almuerzo: Fruit Salad, Bacon, Fresh Pork Sausage , Fried Egg , Plain Pancakes. Cena: Italian Bread , Trader Joe's Hearty Minestrone Soup, Roasted Potato, Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat) . Pasa Bocas / Otros: Blueberry Muffins , Peaches. más...
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2050 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 33 minutos, Descansando - 15 horas y 57 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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