Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2014
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74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1519 kcal
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Grasa: 39,49g | Prot: 80,48g | Carbh: 206,85g.
Desayuno: Coffee, NutriSystem Adobo Rubbed Pork, White Rice. Almuerzo: Lipton Black Tea Bags, Milkfish (Cooked, Dry Heat), White Rice. Cena: Cucumber (Peeled), Scrambled Egg, Sardines in Oil (Canned), NutriSystem Adobo Rubbed Pork, Green Tea, White Rice. Pasa Bocas / Otros: USANA Health Sciences Nutrimeal Drink Mix - French Vanilla, Apples, Whey and Milk Chocolate Flavored Drink, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Nabisco Chips Ahoy! Chocolate Chip Cookies, Coffee, Pan Bread. más...
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2229 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 5 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 20 minutos, Conduciendo - 1 hora, Dart - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 35 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de phcabrervi1
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