Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2022
|
67,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1586 kcal
|
Grasa: 59,80g | Prot: 43,94g | Carbh: 160,71g.
Desayuno: Tesco Radish, Sainsbury's Closed Cup White Mushrooms , Apples , Ocado Reduced Fat Houmous, Tesco British Carrots. Almuerzo: Bon Appetit Pan Fried Potatoes , Tesco Naturally Sweet Sweetcorn in Water, Lighthouse Bay Piri Piri Smoked Mackerel Fillets, Tesco Reduced Fat French Dressing, Tesco Spring Onions , Tesco Mixed Leaf Salad, Cucumber (with Peel) , Tesco Cherry Tomatoes. Cena: Pure Dairy Free Sunflower Spread, Warburtons Crumpet, Sweet Cucumber Pickles, Violife Epic Mature Cheddar Flavour Block, Tesco Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel) , M&S Food Marinated King Prawns, Semi-Dried Tomatoes & Basil, Tesco Salt & Vinegar Wholegrain Rice Cakes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Pasa Bocas / Otros: Gin, Booja Booja Almond Salted Caramel, Swizzels Matlow Refresher. más...
|
|
2310 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 30 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de schmetterlinge34
|