Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2022
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65,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1857 kcal
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Grasa: 55,21g | Prot: 171,84g | Carbh: 189,59g.
Desayuno: Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Au Bon Pain Split Pea With Ham Soup (Large), Beef, Tofu and Vegetables in Soy-Based Sauce (Mixture), Chicken Breast. Cena: Penne, Sargento Part-Skim Ricotta Cheese, Sausage with Tomato-Based Sauce (Mixture), Togo's Turkey & Cheese Sandwich (Regular). Pasa Bocas / Otros: Peaches. más...
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2002 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 38 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Pesas - 32 minutos. más...
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Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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