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19.0
26.1
30.70
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43,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1245 kcal
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Grasa: 42,19g | Prot: 53,90g | Carbh: 170,11g.
Desayuno: マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート, 古見屋 高瀬舟羊羹, ニップン パイシート. Almuerzo: セブン-イレブン たんぱく質が摂れる豆腐つくねのサラダ, セブン-イレブン 発芽雑穀使用 鮭明太子, セブンイレブン とろっとゆでたまご. Cena: 太巻き, 大学芋, 東急ストア しその風味香る野菜餃子. Pasa Bocas / Otros: 鎌倉紅谷 くるみっこ. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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