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18.9
25.3
30.95
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43,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1343 kcal
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Grasa: 25,28g | Prot: 81,71g | Carbh: 201,77g.
Desayuno: プチトマト, ビーツ, ヤツレン 無脂肪ヨーグルト, きゅうり, クラフト ベジマイト, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, あづま食品 黒千石小粒なっとう, ユーラス 肉おろし, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート, 伊藤ハム ロースハム, オーケー フランスパン. Almuerzo: セブンイレブン たんぱく質10g カニカマバー, セブンイレブン もち麦もっちり！梅こんぶ, セブン-イレブン たんぱく質が摂れる豆腐つくねのサラダ. Cena: 東急ストア あさりごはん弁当. Pasa Bocas / Otros: 日清シスコ ココナッツサブレ. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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