Diario de moko 13, 14 oct. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2022
86,9 kg Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.    Aún para ir: 21,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 octubre 2022:
1316 kcal Grasa: 49,24g | Prot: 70,22g | Carbh: 148,30g.   Desayuno: Vital Proteins Collagen Peptides, Coffee, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer. Almuerzo: Lamb Gyro Sandwich, Tandoor Chef Vegetable Samosa. Cena: Cape Cod Original Potato Chips, Dried Fig, Taylor Farms Southwest Chopped Salad, Chicken Thigh. más...
2250 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 2,2 kg a la Semana

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