|
ОГ - 84, ОТ - 72, ОЖ - 86, ОБ - 95
|
58,7 kg
Disminuído hasta ahora: 15,3 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1818 kcal
|
Grasa: 63,93g | Prot: 119,17g | Carbh: 192,35g.
Desayuno: Мёд, Сыр Гауда, Яблоко, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог (Обезжиренный). Almuerzo: Кремлина Финик Шоколадный, Азовская Кондитерская Фабрика Конфета Сливочная, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Cena: Азовская Кондитерская Фабрика Конфета Сливочная, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Green Ray Опята Маринованные, Капуста Тушеная с Курицей. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|