Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2014
|
74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Poco.
|
|
2400 kcal
|
Grasa: 85,42g | Prot: 85,06g | Carbh: 324,50g.
Desayuno: Pan Dulce, Pan Dulce, Café, Café con Leche Descremada. Almuerzo: Arroz a la Mexicana, Coca-Cola Coca-Cola (Botella), Tortillas de Maíz, Hígado de Ternera. Cena: Coca-Cola Coca-Cola (Botella), Verduras Salteadas, Chile Relleno. Pasa Bocas / Otros: Primavera Margarina, Bimbo Pan Integral, Pan Dulce. más...
|
|
2100 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 8,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Fhabixflynn
|