Diario de Siegels, 17 oct. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2022
66,6 kg Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.    Aún para ir: 3,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 octubre 2022:
580 kcal Grasa: 12,00g | Prot: 52,00g | Carbh: 73,00g.   Desayuno: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Togo's Turkey & Cheese Sandwich (Regular). más...
2024 kcal Ejercicio: Descansando - 15 horas y 38 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Pesas - 32 minutos. más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana

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