Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2014
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65,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1646 kcal
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Grasa: 45,13g | Prot: 132,86g | Carbh: 150,38g.
Desayuno: Bananas, Egg White, Bacon, Special K Protein Plus Cereal, Milk (Nonfat). Almuerzo: Apples, Deli Sliced Ham, Sweet Potato, Egg White. Cena: Fresh Creative Foods Mediterranean Feta Orzo Salad, Honeydew Melons, Deli Sliced Ham, Hard Bread Sticks, Chicken Breast, Planters Deluxe Mixed Nuts. Pasa Bocas / Otros: Beer. más...
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2684 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 1 hora y 1 minuto, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 13 horas y 59 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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