Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2022
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66,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1701 kcal
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Grasa: 116,43g | Prot: 131,16g | Carbh: 27,59g.
Desayuno: Panrico Pan de Molde Centeno, Huevo, La Selva Bacon. Almuerzo: Hacendado Aguacate, Huevo, Carrefour Queso de Oveja Curado, Boniato. Cena: Hacendado Maíz Dulce, Pipas de Calabaza, Hacendado Semillas de Chia, Carrefour Carne Picada de Vacuno. Pasa Bocas / Otros: Flor de Esgueva Queso Curado de Oveja, Jamón Serrano, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Hacendado Leche de Almendras Zero. más...
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1869 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Elíptica - 5 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ninhasouzaa
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