|
19.0
25.5
31.05
|
43,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1319 kcal
|
Grasa: 49,24g | Prot: 74,87g | Carbh: 145,26g.
Desayuno: サツマイモ, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート, 伊藤ハム ロースハム, ゴルゴンゾーラチーズ. Almuerzo: ミツカン 追いがつおつゆ, 豚モモ肉, ほうれん草, 卵, ダイシモチ（もち麦）, 米. Cena: 薄い生地のチーズピザ. Pasa Bocas / Otros: 不二家 カントリーマアム ココア, 不二家 カントリーマアム バニラ. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|