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20 oct. 22
Diario de Siegels, 20 oct. 22
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pizza, nachos, beer, bad
66,8 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
3,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 20 octubre 2022:
2096 kcal
Grasa: 103,09g | Prot: 96,33g | Carbh: 181,46g.
Desayuno:
Kroger CARBmaster Vanilla Milk.
Almuerzo:
Panda Express Orange Chicken, Fried Rice.
Cena:
Sour Dough Bread, Ore-Ida Sweet Potato Fries, Panera Bread Chopped Chicken Cobb Salad with Avocado.
Pasa Bocas / Otros:
Toll House Peanut Butter Chocolate Chip Cookie, Beer.
más...
2030 kcal
Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 38 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Pesas - 32 minutos.
más...
Ganando 7,0 kg a la Semana
38 Seguidores
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Comentarios
nah, man. not bad, just not every day. 🤍
20 oct. 22 por el miembro:
unity1234
Sound good to me. I agreed with gwzfire…not bad. Just not every day
20 oct. 22 por el miembro:
ABTS1234
But it sounds so good. LOL.
20 oct. 22 por el miembro:
-MorticiaAddams
It's ok!:)
20 oct. 22 por el miembro:
NAVYWIFESKI
4 word story 😂
20 oct. 22 por el miembro:
mia.jones17
You guys are the best. It's so nice to have a community that understands.
21 oct. 22 por el miembro:
Siegels
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