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matutino
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90 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2021 kcal
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Grasa: 63,38g | Prot: 181,44g | Carbh: 179,76g.
Desayuno: Capistrano Jamón de Pierna Tipo York, Lala Queso Panela, Lala Leche 70% Más Proteína , Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Manzana Verde, Bimbo Pan Blanco (24g). Almuerzo: Bachoco Milanesa de Pechuga de Pollo, Arroz Blanco, Verduras al Vapor, Cacahuates sin Sal Secos Tostados. Cena: Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Yoplait Yoghurt Estilo Griego, Fresas, Verde Valle Coco Rallado. Pasa Bocas / Otros: Tortillas de Maíz, Huevo, Clara de Huevo, Tocino. más...
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Perdiendo 9,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de asterone
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