Diario de roberto_DIESEL, 21 oct. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2022

90,5 kg Disminuído hasta ahora: 42,2 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 octubre 2022:

2433 kcal

Grasa: 78,31g | Prot: 143,80g | Carbh: 271,81g. Desayuno: Yogurt Colato Greco 0% Caffè, Fiocchi d'avena, Cacao Amaro in Polvere, Peanut Butter Smooth, Latte Parzialmente Scremato, Cannella. Almuerzo: Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Italiamo Sugo alla Salsiccia, Conad Fusilli Integrali. Cena: Gorgonzola, Fesa di Tacchino, Pane tipo Rosetta. Pasa Bocas / Otros: Lidl Noci di Acagiù. más...

2656 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

Perdiendo 4,6 kg a la Semana

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Comentarios

🤣🤣 in realtà pensavo di metterci uno o due giorni in più 😅

21 oct. 22 por el miembro: roberto_DIESEL


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