Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2014
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65,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2237 kcal
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Grasa: 36,24g | Prot: 180,42g | Carbh: 239,46g.
Desayuno: Egg White, Bacon, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Milk (Nonfat). Almuerzo: Lion's Choice Turkey Sandwich on Wheat. Cena: Chipotle Mexican Grill Chicken Burrito Bol (Black Beans, Chicken, Fajita Vegetables, Corn, Tomato Salsa Only). Pasa Bocas / Otros: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Nonfat Frozen Yogurt, Bananas, Beer. más...
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2082 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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