Diario de moko 13, 22 oct. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2022
86,5 kg Disminuído hasta ahora: 1,0 kg.    Aún para ir: 20,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 octubre 2022:
1590 kcal Grasa: 70,63g | Prot: 51,34g | Carbh: 195,32g.   Desayuno: General Mills Cheerios Oat Crunch Oats N Honey, 2% Fat Milk. Almuerzo: Blueberries , Olive Oil , Mission Flour Tortillas (Fajita Size), Fresh & Easy Mango Salsa. Cena: Sour Cream, Chili Con Carne with Beans. Pasa Bocas / Otros: Haagen-Dazs Peppermint Bark Ice Cream Bar, Cape Cod Original Potato Chips. más...
2058 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 2,2 kg a la Semana

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