Diario de moko 13, 21 oct. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2022
86,9 kg Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.    Aún para ir: 21,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 octubre 2022:
1063 kcal Grasa: 41,92g | Prot: 53,39g | Carbh: 112,42g.   Desayuno: Blueberries , Strawberries, Vital Proteins Collagen Peptides, Coffee, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Splenda No Calorie Sweetener Packets. Almuerzo: Restaurant Style BBQ Sauce, Chicken Wrap, Market Basket Seasoned Curly French Fries. Cena: Kroger Cooked Shrimp, Dole Chopped Salad Kit BBQ Ranch, Strawberries. Pasa Bocas / Otros: M&M's Milk Chocolate (Fun Size). más...
2121 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 1,6 kg a la Semana

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