Diario de moko 13, 20 oct. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2022
86,6 kg Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.    Aún para ir: 20,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 octubre 2022:
1526 kcal Grasa: 91,83g | Prot: 33,54g | Carbh: 151,37g.   Desayuno: Kroger Glazed Chocolate Donut Holes, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Coffee. Almuerzo: Power Up High Energy Trail Mix, Kettle Cuisine Organic Chopped Vegetable and Barley Soup. Cena: Ore-Ida Extra Crispy Tater Tots, Onions , Spinach , Hillshire Farm Smoked Sausage (Pork, Turkey, Beef), Bell Peppers, Zucchini . Pasa Bocas / Otros: Hershey's Milk Chocolate Bar (Snack Size), Cheetos Crunchy Flamin' Hot. más...
2160 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana

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