Diario de moko 13, 19 oct. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2022
86,7 kg Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.    Aún para ir: 21,0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 octubre 2022:
1413 kcal Grasa: 52,82g | Prot: 45,29g | Carbh: 196,43g.   Desayuno: Superior Cake Products Madeleine Cookies, Yoplait Original 99% Fat Free Yogurt - Mixed Berry, Oranges , Grapes, Coffee, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Splenda No Calorie Sweetener Packets. Almuerzo: Golden Corral Steak House Fries, Marco's Pizza Veggie Sub. Cena: Peanut Butter, Trader Joe's Marscapone, Berries, Schwebel's Selects 100% Whole Wheat Bread. más...
2201 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 1,6 kg a la Semana

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