Diario de moko 13, 23 oct. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2022
86,4 kg Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.    Aún para ir: 20,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 octubre 2022:
650 kcal Grasa: 33,31g | Prot: 20,53g | Carbh: 72,43g.   Desayuno: Sour Cream, Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Meatless Nachos with Cheese, Fresh Pork Sausage . Cena: Wegmans Red Seedless Grapes, Oranges . más...
1938 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 1,3 kg a la Semana

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