Registro de peso (no entrada de diario) del 25 octubre 2014
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74,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2055 kcal
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Grasa: 48,14g | Prot: 73,87g | Carbh: 335,31g.
Desayuno: Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Hacendado Queso Havarti Light, Leche (sin Grasa), Edulcorantes (Sacarina), Miel, Pan Blanco. Almuerzo: Semillas de Lino, Leche (sin Grasa), Edulcorantes (Sacarina), Café, Hacendado Barritas de Cereales con Chocolate con Leche (25g), Jamón Serrano, Pan Blanco, Entremont Emmental Cheese Shredded, Hacendado Tomate Frito sin Azúcares Añadidos, Fideos de Arroz Secos. Cena: Pan Blanco, Hacendado Nuez Mondada, Manzana, Hacendado Yogurt Cremoso Linnea V con Fruta, Plátano, Plátano. Pasa Bocas / Otros: Gominolas. más...
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2591 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 1 hora, Tareas del Hogar - 15 minutos, Sentado - 14 horas y 25 minutos, Permanecer de Pie - 10 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Conduciendo - 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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