Diario de Siegels, 27 oct. 22

gym time
65,9 kg Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.    Aún para ir: 2,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 octubre 2022:
3359 kcal Grasa: 108,22g | Prot: 284,56g | Carbh: 271,78g.   Desayuno: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Progresso Traditional Italian-style Wedding Soup (Can), Togo's Turkey & Cheese Sandwich (Regular), Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt. Cena: Chow Fun Noodles with Meat and Vegetables, White Rice, P.F. Chang's Ma Po Tofu, Chicken Soup, Egg Drop Soup, Daphne's Greek Cafe Grilled Chicken Kabob, Daphne's Greek Cafe Grilled Steak Kabob. Pasa Bocas / Otros: Hy-Vee Fortune Cookie, Red Table Wine, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). más...
2002 kcal Ejercicio: Descansando - 15 horas y 38 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Pesas - 32 minutos. más...
Perdiendo 3,2 kg a la Semana

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Comentarios 
It seems that you are attracted to the moon and with it the terrestrial attraction is less.😁😜🎈 
27 oct. 22 por el miembro: yago-Santiago
Great!:)👍💪 
27 oct. 22 por el miembro: NAVYWIFESKI
Great! 
27 oct. 22 por el miembro: -MorticiaAddams

     
 

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