Registro de peso (no entrada de diario) del 27 octubre 2014
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65,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2575 kcal
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Grasa: 92,60g | Prot: 169,30g | Carbh: 265,14g.
Desayuno: Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Egg White, Milk (Nonfat), Bacon. Almuerzo: Carrots, Grapes, Hard Roll, Sliced Ham (Extra Lean). Cena: Italian Sausage, Rosina Italian Style Meatballs, Penne. Pasa Bocas / Otros: Gala Apples, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Banana. más...
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2445 kcal
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Ejercicio:
Correr - 16/kph - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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