Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2022
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66,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2748 kcal
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Grasa: 125,77g | Prot: 170,44g | Carbh: 221,41g.
Desayuno: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Bagel, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Beef, Baked or Broiled Salmon. Cena: Signature Cafe Arugula & Goat Cheese Salad, Italian Bread , Spaghetti Bolognese. Pasa Bocas / Otros: Panna Cotta. más...
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1943 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 15 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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