Diario de TonyFar, 30 oct. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2022
113 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 6 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 30 octubre 2022:
1235 kcal Grasa: 40,95g | Prot: 118,65g | Carbh: 93,22g.   Desayuno: Havregryn Lettkokte 60g. Almuerzo: Kylling halv grillet 200g. Cena: Erter tørkede Eldorado 50g, Tørkede erter Eldorado 100g, Tunafisk i vann First price 150g. Pasa Bocas / Otros: Leverpostei 10G, Knekkebrød Husman Wasa, Kaviar 5g, Eple Royal Gala 150g. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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