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19.0
24.9
31.25
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43,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1221 kcal
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Grasa: 36,69g | Prot: 69,99g | Carbh: 151,93g.
Desayuno: めかぶタレ付, 伊藤ハム ロースハム, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート, アボカド, BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, クラフト ベジマイト, かんてんぱぱ, トマト, ポンパドール パンオムール. Almuerzo: パン粉（乾燥）, 小麦粉, カボチャ, 味噌汁, 玉ねぎ, ヤマサ醤油 本がつおつゆ, 卵, ご飯, 豚ロース. Cena: しめじ, 白菜, 白子, 東急ストア もちはだまる. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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