Registro de peso (no entrada de diario) del 31 octubre 2022
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77,4 kg
Disminuído hasta ahora: 27,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3266 kcal
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Grasa: 68,34g | Prot: 135,40g | Carbh: 405,59g.
Desayuno: Empanada de Queso, Jamón Ibérico de Cebo, Pan Blanco, Café, Té Verde, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: La Sirena Spaghetti Boloñesa, Central Lechera Asturiana Mozzarella Ligera, Vino Tinto de Mesa. Cena: Tomates, Pan Blanco, Milbona Gouda Tierno, Campofrío Pollo Asado Relleno, Huevo Cocido, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza. Pasa Bocas / Otros: Milbona Queso Fresco Batido 0%, Miel, Miel, Hacendado Corn Flakes , Milbona Leche Desnatada Calcio. más...
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2532 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Compras - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Conduciendo - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas, Ver TV - 3 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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