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roberto_DIESEL
Diario
31 oct. 22
Diario de roberto_DIESEL, 31 oct. 22
Perfil de roberto_DIESEL
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🤣🤣🤣
92,9 kg
Disminuído hasta ahora:
39,8 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 31 octubre 2022:
2610 kcal
Grasa: 84,46g | Prot: 134,03g | Carbh: 317,86g.
Desayuno:
Banana, Kalos Yogurt Greco al Cocco, Fiocchi d'avena, Cacao Amaro in Polvere, Peanut Butter Smooth, Latte Parzialmente Scremato, Cannella.
Almuerzo:
Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Baresa Pesto alla Genovese, Nonna Mia Gnocchi di Patate.
Cena:
Latte Arborea Mozzarella, Fesa di Tacchino, Pane tipo Rosetta.
Pasa Bocas / Otros:
Lidl Noci di Acagiù.
más...
2292 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Ganando 2,1 kg a la Semana
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Comentarios
🤣🤣🤣 e neanche lo festeggio… In realtà ho avuto una settimana moooolto libera.. ma si tratta solo di ritenzione… 🎈 💦 qualche giorno facendo il bravo 🤓 e si torna in carreggiata
31 oct. 22 por el miembro:
roberto_DIESEL
Ci tengo a dirlo non per vantarmi (non ne avrei proprio motivo) ma perché è una cosa che gli utenti di questa community mi hanno insegnato, e ci ho messo tempo a capirlo e farlo mio… altrimenti per ogni variazione di peso mi sarei spaventato e punito con digiuni… ci tengo che anche gli altri utenti possano capirlo e provarlo sulla propria pelle… mi aiuta a vivere le variazioni di peso con la giusta tranquillità mentale 😊😌
31 oct. 22 por el miembro:
roberto_DIESEL
😊
31 oct. 22 por el miembro:
roberto_DIESEL
Bravissimi... ogni tanto diciamole queste cose cosicché possano entrare bene nella testa di chi frequenta l'app da poco ma anche di chi fatica sempre ad accettare il numerino sulla bilancia..
31 oct. 22 por el miembro:
anto@@@@@
Noi non siamo quel numero... è questo lo slogan 🤪
31 oct. 22 por el miembro:
anto@@@@@
🙈
31 oct. 22 por el miembro:
howtoday
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