Diario de 尼歐NEO, 01 nov. 22

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11/1

嗯，結果還是漲幅😳😳
為啥不跟股市一樣跌跌跌呢🤔🤔

96,6 kg Disminuído hasta ahora: 14,7 kg. Aún para ir: 16,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 noviembre 2022:

3627 kcal

Grasa: 188,33g | Prot: 166,51g | Carbh: 322,40g. Desayuno: 義美蔥抓餅, 肯德基 (KFC) 紐奧良烤雞腿堡, 煎雞蛋. Almuerzo: 豬排骨, 高津古早味滷排骨, 紅蘿蔔, 炒紅蘿蔔, 蓮子. Cena: 煮熟的茄子, 甜豆, 龍口冬粉, 柳丁, 全聯梅花肉, 全聯豬梅花肉. Pasa Bocas / Otros: 萬歲牌減糖日記, 義美原味蛋捲 (30g), 垂坤蜜汁肉乾, Pocky 巧克力棒. más...

Ganando 0,1 kg a la Semana

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Comentarios

我在最後三天直線拉高共漲0.8😱😭😭😭 昨晚失眠今早僅微降0.1,比記錄多個0.1就先不更新😑

31 oct. 22 por el miembro: chenxxxcccc

秤跟我無緣不想見到他🤣🤣

31 oct. 22 por el miembro: karl-wu

尼哥，也是沒有極限🤣🤣🤣

31 oct. 22 por el miembro: 饞嘴小尼

是吃飽才量嘛🤔🤔🤔

31 oct. 22 por el miembro: 饞嘴小尼

下班量。如果說一號是休假就起床量。反正一個月量一次🤣🤣🤣🤣

31 oct. 22 por el miembro: 尼歐NEO

可能上夜班影響代謝🤔別灰心，繼續努力

01 nov. 22 por el miembro: cc1214

尼歐加油💪💪💪

03 nov. 22 por el miembro: josephc0917

約哥希望我加油🤔🤔🤔

03 nov. 22 por el miembro: 尼歐NEO


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