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OFF 3500 KCAL
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83,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3511 kcal
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Grasa: 117,43g | Prot: 199,07g | Carbh: 404,58g.
Desayuno: Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Lidl Cioccolato Fondente 85%, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Crownfield Corn Flakes Bio. Almuerzo: Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg, Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Pasta Integrale. Cena: Salmone Fresco, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Grana Padano Grana Padano Dop, Golden Sun Riso Basmati. Pasa Bocas / Otros: WHY Perfect Whey, Galbusera Cracker Magretti, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Mele Pink Lady, Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Alesto Mandorle Californiane, Mele Pink Lady. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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