Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2014
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65,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1842 kcal
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Grasa: 27,70g | Prot: 123,19g | Carbh: 185,21g.
Desayuno: Kashi GOLEAN Original Cereal, Bananas, Kirkland Signature Greek Yogurt, Milk (Nonfat). Almuerzo: Miso Soup, Scrambled Egg (Whole, Cooked), White Rice, Fried Pork Steak or Cutlet (Lean Only Eaten). Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate Malt, Beer. más...
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2355 kcal
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Ejercicio:
Correr - 11/kph - 37 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas y 23 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Siegels
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