Registro de peso (no entrada de diario) del 03 noviembre 2022
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66,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1752 kcal
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Grasa: 52,80g | Prot: 153,07g | Carbh: 164,84g.
Desayuno: Yoplait Greek Smooth Style Vanilla, Stonyfield Farm Organic Greek Plain 0% Fat Yogurt, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: White Rice, Logan's Roadhouse Grilled Vegetable Skewer, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless. Cena: Kashi GOLEAN Shake Mix - Chocolate, Real Appeal Crustless Spinach Quiche, Meijer Plain Bagels, Gouda Cheese . más...
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2027 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 38 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Pesas - 32 minutos. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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