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Guten Morgen,
liebe FS-friends 🥰👋
Es geht langsam in die richtige Richtung.
Ich bin dabei auch mal weniger zu tracken und manchmal trotzdem schon ganz gut zu wissen, was ich essen kann, ohne viel zu viel zu essen und zuzunehmen.
Das wäre mein Traum - intuitiv essen und Gewicht bei ca. 64-65 kg halten 👌
Ich komme dem näher 😇💪
ich wünsche euch einen tollen Start ins Wochenende! Habt ihr schöne Pläne?
🥂🌈🎉🪄💜😽🙋🏻♀️
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66,7 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1568 kcal
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Grasa: 28,02g | Prot: 36,07g | Carbh: 157,26g.
Desayuno: Vivil Multi Vitamin Bonbons Waldfrucht, Alpro Mandeldrink - Original, Krombacher Radler (Flasche), Espresso. Almuerzo: Konjaknudeln, Xucker Light Ketchup , Gemüsesoße, Reichsgraf Lebkuchenherzen, Weintrauben, Gouda, Kilkenny Bier. Cena: Weißer Tafelwein, Kühne Kräuterwürzig Dressing ohne Öl, Gemischter Salat, Sriracha-Sauce, Alpro Skyr Style ohne Zucker, Rapsöl, Clean Foods Slim Bread. Pasa Bocas / Otros: Kaugummi (Zuckerfrei). más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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 Comentarios
💪💪 Guten Morgen u. nen feinen Start ins WE gwünscht. "Vereinsgeschäfte und am Sa. mal wieder essen gehen. Was steht bei Dir auf´m WE-Programm ?
04 nov. 22 por el miembro: Rockabilly_Hilbi
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Danke 🤗 Uh, welche kulinarische Richtung gibt's beim Essengehen?
Ich geh Sa. auf einen Junggessellinabschied. Mein erstes Mal 😇 da werden wir auch sehr lecker essen gehen 😍🤤 freu mich schon!
04 nov. 22 por el miembro: kami katz
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Wahrscheinlich gut bürgerlich schwäääääbisch
04 nov. 22 por el miembro: Rockabilly_Hilbi
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Das klingt sehr gut! 😁 Viel Spaß dabei! Bei mir geht’s heute Abend mit Pizza- und Filmabend heimisch feierlich ins Wochenende. Das verbringe ich dann endlich mal wieder mit meiner Freundin inklusive Essen gehen und Hotelfrühstück. Ich glaub, ich leg heut noch ein längeres Workout ein und zum Mittag gibt’s lieber nur nen Yoghurt mit ein wenig Obst. 😅
04 nov. 22 por el miembro: RiraRya
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Oh Rira, das klingt aber auch nach nem feinen Wochenende 😍 viel Spaaaaß 🥂🥰🙋🏻♀️
04 nov. 22 por el miembro: kami katz
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Lieben Dank! 🧡 Sowas muss manchmal sein. 🥳
04 nov. 22 por el miembro: RiraRya
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Ich glaube das kann sich sehr gut von alleine einpendeln, wenn man sich erstmal an die neuen portionsgrößen gewöhnt hat. Zudem meidet man ja auch automatisch mehr die krassen Kalorien Bomben. Also ja, wird schon laufen….
Ich hab jetzt an WE erstmal Ü30 Party 🤣 dann Uuuuurlaaauuub🥳
04 nov. 22 por el miembro: elde03
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Uuuh, Ü-30 Party? In ner Disco?? Nice 🤩 und fährst du weg? 😘
04 nov. 22 por el miembro: kami katz
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Zu beidem Nö 😝 die Party ist bei uns im Ort. Dadurch ist der Heimweg nicht lang und die Cocktails immer super günstig. Urlaub ist nur eine Woche, einfach daheim chillen.
04 nov. 22 por el miembro: elde03
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Niiice 👌 viel Spahaß 🍸🍸😉😽
04 nov. 22 por el miembro: kami katz
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Dongeee! Was geht denn bei dir so?
04 nov. 22 por el miembro: elde03
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Heute chillen und Nägel lackieren 😁💅
Morgen dann Junggesellinabschied 🤩 freu mich schon!!
04 nov. 22 por el miembro: kami katz
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Achja Junggesellinnenabschied, hab ich dich schon gelesen 🤦♀️. Ist natürlich abhängig von der Planerin aber wird bestimmt lustig. Ganz viel Spaß euch!
04 nov. 22 por el miembro: elde03
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Ob uns unsere liebste Katzi mit Bildern vom JGA erfreuen wird? 👀😇🙌🥂😘 Allen ein schönes Wochenende 🤗
04 nov. 22 por el miembro: DieJill
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