Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2022
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67,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3595 kcal
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Grasa: 124,02g | Prot: 224,27g | Carbh: 404,94g.
Desayuno: Canela, GNC Creatina Monohidratada , Splenda Endulzante sin Calorías, Plátano, Gerber Cereal de Arroz, Meta Nutrition Meta Whey. Almuerzo: Chile Jalapeño, Cebollas, Jitomate, Lechuga, Aguacate, Lala Queso Panela, Milanesa de Pollo, Oroweat Pan Multigrano. Cena: Guacamole, Vegetales Salteados, Tortillas de Maíz, Bistec de Res, Vegetales Salteados, Aceite de Oliva, Arroz Blanco Cocido, Bistec de Res. Pasa Bocas / Otros: Pepsi Be Light, Aceite de Oliva, Arroz Blanco, Pechuga de Pollo, Almendras, Yogur de Frutas (Bajo en Grasa, Proteína 9G por 8 Oz), Nestlé Cheerios , Manzana. más...
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3208 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 8 horas, Pesas - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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 Comentarios
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04 nov. 22 por el miembro: GSM991
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Peso Histórico de bockystars
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