Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2022
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76,9 kg
Disminuído hasta ahora: 32,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1681 kcal
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Grasa: 54,80g | Prot: 140,20g | Carbh: 157,65g.
Desayuno: Seven Boys Pão de Sanduíche Integral, Elegê Manteiga sem Sal, Ovo, New Millen Whey Protein Complex, Vitafor Ômegafor Plus, Growth Supplements Creatina, Tirolez Creme de Ricota Light, Mamão Formosa, Italac Leite Semidesnatado. Almuerzo: Beterrabas, Brócolis, Tomates, Alface, Cenouras, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Cena: Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Cenouras, Beterrabas. Pasa Bocas / Otros: Abacaxi, New Millen Whey Protein Complex, Ovo, Banana Prata, Morangos, Nestlé Iogurte Natural Integral, New Millen Whey Protein Complex, Ferrero Ferrero Rocher (1). más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Vinicius Souza
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