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4:30
体重56.6kg
体脂肪率15.7%
筋肉量45.2kg
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
23:45
体重56.6kg
体脂肪率14.3%
筋肉量46.0kg
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56,6 kg
Disminuído hasta ahora: 13,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2542 kcal
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Grasa: 119,11g | Prot: 118,72g | Carbh: 273,67g.
Desayuno: ミックスナッツ, ゆで卵. Almuerzo: サントリー BLACK BOSS, セブンイレブン 倍盛りポテト, セブンイレブン 4種きのこの和パスタ京都府丹波しめじ使用（331Kcal、P14.5、F6.6、C55.4）, セブンイレブン たんぱく質が摂れる ローストチキン&スパイシーチリ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. Cena: サントリー BLACK BOSS, バナナ, セブンイレブン もっちり×ジューシー特製豚まん, セブンイレブン とろっとゆでたまご, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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