Registro de peso (no entrada de diario) del 31 octubre 2014
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64,0 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2965 kcal
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Grasa: 82,13g | Prot: 146,43g | Carbh: 319,04g.
Desayuno: Milk (Nonfat), Kirkland Signature Greek Yogurt, Bananas, Kashi GOLEAN Original Cereal. Almuerzo: Carrots, Grapes, Turkey Breast Meat, Hard Roll. Cena: Chicken Wing, 14" Cheese Pizza (Thin Crust). Pasa Bocas / Otros: Omaha Steaks Caramel Apple Tartlets, Carvel Ice Cream Oreo Ice Cream Cake, Light Beer, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Beer. más...
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2554 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 55 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Perdiendo 8,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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